Открий своята душевна сила
venkoshid е повече от йога студио - това е пространство за трансформация на тялото и духа. Започни своето пътуване към баланс, гъвкавост и вътрешен мир още днес.
Идеална за начинаещи
В venkoshid вярваме, че йогата е за всички. Независимо от възрастта или физическата подготовка, ние ще ви помогнем да направите първите стъпки в тази древна практика с увереност и радост.
Мека адаптация
Започваме с основни пози и техники на дишане, които са подходящи за всяко ниво на подготовка. Всеки урок е проектиран да ви предизвика, но и да ви подкрепи.
Персонално внимание
Нашите опитни инструктори предоставят индивидуални корекции и модификации, за да се уверят, че всеки практикува безопасно и ефективно.
Постепенно развитие
Градираме интензивността и сложността на позите, като ви позволяваме естествено да растете и да се развивате във вашата практика без напрежение.
Направления йога
Открийте разнообразието от йога стилове в venkoshid. Всяко направление предлага уникален подход към физическото и духовното развитие, подходящ за различни нужди и предпочитания.
Хатха йога
Класическият стил на йога, който се фокусира върху статични пози и контролирано дишане. Идеален за начинаещи и тези, които търсят по-спокойна практика за изграждане на сила и гъвкавост.
Подходяща за: Начинаещи, възстановяване, намаляване на стреса
Виняса йога
Динамичен стил, който свързва движението с дишането в плавни последователности. Създава медитативно състояние чрез ритмичните преходи между позите.
Подходяща за: Средно ниво, кардио ползи, творческо изразяване
Инь йога
Бавна, медитативна практика с дълго задържане на позите за дълбоко разтягане на съединителните тъкани и активиране на енергийните канали в тялото.
Подходяща за: Всички нива, релаксация, гъвкавост, медитация
Пренатална йога
Специално адаптирана практика за бъдещи майки, която подпомага здравословната бременност, намалява дискомфорта и подготвя тялото за раждането.
Подходяща за: Бременни жени, подготовка за раждане, емоционален баланс
Философията на venkoshid
В основата на нашата практика стои вярата, че йогата е пътуване към себепознанието и хармонията. Ние създаваме пространство, където всеки може да изследва своите граници с любопитство и съострадание.
Баланс
Търсим хармония между тялото, ума и духа в ежедневието
Осъзнатост
Развиваме способността да бъдем присъстващи в момента
Единство с природата
Възстановяваме връзката си с естествените ритми на живота
Безплатен пробен урок
Готови ли сте да започнете вашето йога пътуване? Предлагаме безплатен пробен урок, за да изпитате магията на venkoshid без никакви задължения.
Персонализиран подход
Адаптираме урока според вашето ниво и нужди
Гъвкаво време
Изберете удобно време от нашето разписание
Онлайн или присъствено
Практикувайте от дома или при нас в студиото
Абонаменти и цени
Изберете най-подходящия план за вашата йога практика. Всички планове включват достъп до различните стилове и онлайн платформата.
Разов урок
Перфектен за начинаещи
- Един урок по избор
- Всички стилове йога
- Онлайн или присъствено
Месечен абонамент
Неограничени занятия
- Неограничени занятия
- Всички стилове йога
- Онлайн платформа
- Записи на медитации
3-месечен абонамент
Икономия от 35 лв
- Неограничени занятия
- Всички стилове йога
- Онлайн платформа
- Персонален план
Медитации и дихателни техники
Медитацията е сърцевината на йога практиката. В venkoshid предлагаме разнообразни техники за медитация и пранаяма (дихателни упражнения), които ще ви помогнат да успокоите ума и да намерите вътрешния си мир.
Водени медитации
Записи с различни техники за медитация - от фокусиране върху дишането до визуализации за дълбока релаксация.
Пранаяма сесии
Научете древни дихателни техники, които регулират нервната система и увеличават жизнената енергия.
Групова медитация
Редовни живи сесии онлайн, където можете да медитирате заедно с общността на venkoshid.
Започнете вашето йога пътуване
Готови ли сте да се присъедините към семейството на venkoshid? Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас за да уговорим вашия първи урок.